Was sind die Vorteile von Apfelessig?

Das alte Sprichwort "Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern" gilt nicht nur für Äpfel, sondern auch für Apfelessig! Ganz genau, Apfelessig wird durch die Fermentierung von Äpfeln gewonnen. Er ist vollgepackt mit unzähligen Vorteilen für Gesundheit und Hautpflege. In diesem Blogbeitrag werden wir all die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig aufführen.

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• Was ist Apfelessig?
• Die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig?
• Wie kann man Apfelessig konsumieren?

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Trinken Sie jeden Tag Apfelessig? Wenn nicht, sollten Sie es tun! Apfelessig ist eines der gesündesten Dinge, die Sie Ihrem Körper zuführen können. Er hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich Gewichtsabnahme und Verbesserung der Herzgesundheit. 

Was ist Apfelessig?

Apfelessig wird seit Jahrhunderten wegen seiner vielfältigen Vorteile für Gesundheit und Schönheit verwendet. Er wird durch Zerkleinern von Äpfeln und anschließendes Auspressen der Flüssigkeit hergestellt. Die im Apfelessig enthaltenen Enzyme helfen beim Abbau von Fettzellen, was bei der Gewichtsabnahme hilfreich ist. Apfelessig hilft auch bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, was für Diabetiker von Vorteil ist. Außerdem enthält Apfelessig Essigsäure, die nachweislich den Cholesterinspiegel senkt und die Herzgesundheit verbessert.

Apfelessig enthält Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Enzyme. Die wichtigsten sind: Vitamin A, B1, B2, B6, C und E, Beta Carotin, Folsäure, Kalium, Magnesium, Eisen, Natrium, Calcium, Phosphat, Fluor, Jod, Zink, Kupfer und Selen. 

Wie kann man Apfelessig konsumieren?

Sie können Apfelessig als Salatdressing in Ihren Salat geben. Sie können es zum Marinieren von Lebensmitteln verwenden oder in Ihre Fruchtsäfte mischen.

Um in den Genuss der Vorteile von Apfelessig zu kommen, können Sie es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen.